Aplicativo Treino em Casa – Sem Equipamentos: Como perder peso e ganhar músculos em casa


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Treino em Casa fornece rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.
O aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios foram projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, por isso, não há necessidade de ir à academia. Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa.

As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma científica. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício.


Download Do Aplicativo Aqui Em Baixo!
1- Primeiro instale o aplicativo Treino em Casa – Sem Equipamentos na Google play.
2- Assim que instalar o aplicativo o abra, Assim que abrir toque sobre a opção Definir Uma Meta.
3- Depois que definir uma meta toque em Salvar.
4- Escolha o exercício que você quer fazer, Corpo Todo, Peito, Abdômen e Costas e Ombros.
5- Depois que escolher toque em Iniciar.

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